Reklama
Reklama

Jak wyleczyć przeziębienie w 24 godziny?

Jak wyleczyć przeziębienie w 24 godziny?

Kinga Malinowska

04kwietnia2015

Znamy na to sposób!

Coś cię bierze, a jutro ważny dzień? Nie martw się! Pomożemy ci zwalczyć przeziębienie w 24 godziny! Dr Jason Jones zdradza, co powinnaś zrobić.

 

8:00

Jeśli masz powyżej 37,5 stopni lub ostry kaszel albo katar, zostań w domu. To znaczy, że walczysz już z infekcją i potrzebujesz wypocząć. 

 

9:00

Pij dużo! Zacznij od szklanki soku albo rozpuszczalnej witaminy C, które pobudzą twój system immunologiczny. Potem przerzuć się na wodę. Minimum 8 szklanek w ciągu dnia. Woda wypłukuje toksyny, dzięki czemu szybciej pozbędziesz się niechcianych gości.

 

10:00 

Weź paracetamol albo ibuprofen. Sama zwalczyć zarazków nie dasz przecież rady. 

 

Sprawdź: 10 rzeczy, które zrozumie tylko hipochondryczka

 

12:30 

Zjedz rosół. Zawarte w kurczaku proteiny dodadzą ci siły do walki z chorobą, a dodatkowo ciepła zupa rozgrzeje i przeczyści zatoki. 

 

15:00

Zdrzemnij się. W końcu sen jest lekiem na wszystko.

 

16:00 

Poruszaj się trochę. 10-minutowy spacer może zdziałać cuda. Skocz do sklepu po mleko, a po powrocie wypij je z miodem. To też pomoże ;)

 

21:00

Idź spać. Sen, sen i jeszcze raz sen to klucz do wszystkiego.

 

P.S. Jeśli jednak na drugi dzień będziesz czuła się gorzej, idź do lekarza. Może to być grypa lub inne świństwo, a im wcześniej lekarz cię zobaczy, tym mniejsza szansa na powikłania.

Reklama
Reklama
Magdalena Kutrowska
Magdalena Kutrowska

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze