Reklama
Reklama

29 powodów, dla których pokochasz cytrynę!

29 powodów, dla których pokochasz cytrynę! 29 powodów, dla których pokochasz cytrynę! / fot. iStock

Lena Sikor

31października2017

Jest po prostu SUPER!

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o zastosowaniu cytryny - proste i szybkie pomysły na eliksir zdrowia.

Zastosowanie cytryny przy przeziębieniu

Cytryna jest bogata w witaminę C i flawonoidy, które wzmacniają układ odpornościowy

#1. Przy pierwszych oznakach przeziębienia zacznij pić ciepłą wodę z dodatkiem soku z połowy cytryny.

#2. W przypadku bólu gardła - dodaj do szklanki ciepłej wody sok z cytryny, łyżeczkę soli morskiej i miodu, wymieszaj i płucz gardło trzy razy dziennie między posiłkami.

#3. Podczas przeziębienia przygotuj sobie taką mieszankę: weź łyżeczkę suszonych skórek z cytryny, trzy plasterki imbiru i wrzuć do szklanki zimnej wody. Gotuj przez 10 minut, a potem wypij z dodatkiem miodu.

#4. W przypadku niedrożności nosa, rozpuść szczyptę soli w filiżance gorącej wody, dodaj pół łyżeczki soku z cytryny i starannie wymieszaj. Gdy płyn wystygnie, możesz przepłukać nos.

#5. Możesz przygotować domowy syrop, jeśli masz niewielką gorączkę: dodaj świeży sok z cytryny do szklanki gorącej wody, rozpuść 2 łyżki miodu i wrzuć 3 goździki. Odstaw na kilka minut, a potem pij trzy razy dziennie.

Zastosowanie cytryny w przypadku bólu głowy

Właściwości detoksykujące cytryny harmonizują z łagodzącym efektem rumianku

#6. Wymieszaj 4 krople olejku eterycznego z rumianku z łyżeczką olejku migdałowego. Następnie weź cytrynę, przetnij ją na pół i rozprowadź mieszankę olejków na miąższu każdej połówki. Delikatnie masuj nimi skronie, aż dolegliwości ustąpią.

#7. Popularny środek zaradczy, znany z łagodzenia bólów głowy: dodaj świeży sok z połowy cytryny do filiżanki kawy. Kawa zwęzi naczynia krwionośne, a cytryna posiada właściwości stymulujące. Pamiętaj jednak, że smak nie przypadnie do gustu każdej osobie.

Zastosowanie cytryny przy dolegliwościach żołądkowych

Cytryna pobudza aktywność układu trawiennego, sprzyja ruchliwości żołądka i poprawia funkcję wątroby, a ponadto wspomaga pracę jelit

#8. W przypadku problemów z trawieniem, wyciśnij sok z cytryny i dodaj do szklanki letniej wody. Pij małe ilości po każdym posiłku, aby pobudzić pracę żołądka. Drugi sposób - przez dwie minuty gotuj pół litra wody ze skórką z cytryny. Odfiltruj, dodaj łyżeczkę miodu.

Zastosowanie cytryny przy zaburzeniu pracy jelit

Cytryna normalizuje perystaltykę i chroni florę jelitową, pomaga uregulować czynność jelit i zapobiega infekcjom bakteryjnym

#9. W przypadku dolegliwości jelitowych, pij świeżo wyciśnięty sok z cytryny rozcieńczony szklanką wody, kilka razy w ciągu dnia.

#10. W celu uniknięcia osłabienia organizmu z powodu nadmiernego odwodnienia, powinnaś spożywać napój, przygotowany w taki sposób: do 1 litra wody dodaj 2 łyżki cukru, pół łyżeczki soli, pół łyżeczki sody i świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

 

Zobacz także: 5 pomysłów na wodę z cytryną

 

Zastosowanie cytryny przy bólach mięśni lub stawów

Cytryna dostarcza soli mineralnych i witamin, niezbędnych dla wzmocnienia zdrowia tkanek i zwalczania stanów zapalnych poprzez usuwanie toksyn

#11. W przypadku bólu stawów - kilka razy dziennie nacieraj bolesny obszar mieszanką, przyrządzoną z soku z jednej cytryny, 5-ciu kropelek olejku eterycznego z cytryny i łyżeczki oliwy z oliwek. Dokładnie wymieszaj składniki (produkt możesz przechowywać do 3 dni).

#12. Detoksykacja: dwa razy w roku pij wodę z dodatkiem soku z jednej cytryny. Codziennie rano, przez 15-20 dni.

#13. Możesz również masować chory obszar mieszanką dwóch kropli olejku eterycznego z cytryny, rozcieńczonych w oleju jojoba.

Zastosowanie cytryny jako tonizującego i odżywczego środka

Cytryna zawiera dużo soli mineralnych i witamin, dlatego może być używana jako środek zaradczy

#14. Woda z dodatkiem soku z cytryny ogólnie ma działanie pobudzające.

#15. Czujesz się zmęczona? Przygotuj proszek ze skórki cytryny, i przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku. Weź skórkę cytryny, usuń białą część. Wysusz w piekarniku, w temperaturze 100°C, a następnie rozdrobnij, aby powstał proszek. W razie potrzeby, wypijaj szklankę wody z łyżeczką takiego proszku.

#16. Możesz dodać parę kropel olejku z cytryny do dyfuzora zapachowego.

Cytryna jako środek dezynfekujący

Dzięki potwierdzonym właściwościom antyseptycznym, antybakteryjnym i leczniczym, cytryna wspomaga zwalczanie niewielkich podrażnień skórnych - możesz jej używać przy małych zadrapaniach lub obtarciach, ale NIGDY w przypadku otwartych ran

#17. Jeśli potrzebujesz szybkiego środka dezynfekującego, wyciśnij sok z połowy cytryny, odfiltruj i przetrzyj rankę. 2 krople olejku z lawendy zwiększą działanie lecznicze.

Zastosowanie cytryny przy dolegliwościach skórnych

Cytryna może sprawić, że ścianki naczyń krwionośnych będą bardziej odporne

#18. W przypadku delikatnych naczyń włosowatych, należy wymieszać 3 kropli olejku cytrynowego i 50 ml oleju z jojoba. Używaj mieszanki do delikatnych masaży.

#19. Problemy z żylakami? Wymieszaj 50 ml oleju z kiełków pszenicy, 2 krople olejku cytrynowego i 2 krople olejku eterycznego z jałowca. Delikatnie masuj nogi od dołu do góry.

#20. Aby pobudzić krążenie i chronić naczynia krwionośne, wymieszaj 10 kropli olejku eterycznego z cytryny, 5 kropli olejku cyprysowego i łyżkę miodu. Mieszankę dodaj do kąpieli.

Zastosowanie cytryny na poprawienie nastroju

Podobnie jak inne owoce cytrusowe, cytryna bogata jest w aktywne składniki uspokajające i relaksujące

#21. Dwie łyżki suszonych liści cytrynowych (z upraw ekologicznych) zalej wrzącą wodą (pół litra), odstaw na 10 minut, odfiltruj i pij trzy-cztery razy dziennie.

#22. Jeśli masz w domu roślinkę cytrynową, która nie była poddawana chemicznej obróbce, możesz użyć świeżych liści i kwiatów do przygotowania odprężającego wywaru: wystarczy gotować je przez 15 minut, odfiltrować i pić na ciepło z dodatkiem miodu.

#23. Uspokajające i relaksujące są inhalacje z olejku cytrynowego. Dla lepszego efektu, dodaj kilka kropli olejku eterycznego z gorzkich pomarańczy.

Cytryna jako środek na ukąszenia i przeciw komarom

#24. Męczą cię komary? Wystarczy pomasować ugryzione miejsce kilkoma kroplami świeżego soku z cytryny. Możesz również wymieszać 2 krople olejku cytrynowego z łyżeczką miodu i nanieść na skórę wokół ukąszenia.

#25. Aby uniknąć ukąszeń, dodaj 20 kropli olejku cytrynowego do 500 ml wody i rozpyl w powietrzu. W pomieszczeniach zamkniętych możesz również umieścić bawełnianą szmatkę, nasączoną olejkiem cytrynowym.

#26. Aby chronić skórę bezpośrednio, rozcieńcz 15 kropli olejku cytrynowego w 250 ml olejku migdałowego i nanieś na najbardziej narażone na ugryzienia miejsca.

Inne zastosowania cytryny...

#27. Afty: dodaj do soku z połowy cytryny pół łyżeczki sody do pieczenia. Umieść mieszankę bezpośrednio na ranie i pozostaw na 10 minut, a następnie wypłucz. Powtarzaj kilka razy dziennie.

#28. Opryszczka wargowa: jak najszybciej zrób okład z wacika, nasączonego świeżym sokiem z cytryny.

#29. Zapalenie dziąseł: masuj dziąsła skórką z cytryny. To zmniejsza również krwawienie.

 

UWAGA! Te porady nie zastępują zaleceń lekarskich, ale mogą je uzupełniać. W obliczu każdej choroby, zawsze powinnaś skonsultować się z lekarzem.

 

 

Źródło: cosmopolitan.it

Reklama
Reklama
Z okazji 30-lecia Ikea zrobiła list...
Z okazji 30-lecia Ikea zrobiła listę 10 produktów, które sprzedają sie najlepiej. Ile z nich masz w swoim domu?

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama