Reklama
Reklama

Chcesz osiągnąć orgazm, który spowoduje trzęsienie ziemi?

Chcesz osiągnąć orgazm, który spowoduje trzęsienie ziemi? fot. istock.com

Katarzyna Lemanowicz

29marca2019

Zacznij przygotowania od samego rana

Kiedy zrzucacie z siebie ubrania z prędkością światła, twoje libido może nie nadążać za tempem partnera. Tak już jest, że podniecenie u kobiet zaczyna się w głowie. I chwilę trwa, zanim domaszeruje do pochwy. Ale możesz się przygotować dużo wcześniej. I podczas niewinnych czynności sprowokować myśli, które przełączą cię na tryb: „Gotowa”, kiedy przyjdzie pora. Rozpocznij przygotowania wraz z dźwiękiem alarmu budzika. I buduj napięcie seksualne godzina po godzinie przez cały dzień. Efekt? Jeden dotyk doprowadzi cię do orgazmu! Wypróbuj sztuczki, które pobudzą cię przed wieczorną randką.

7.00 MYDLENIE

Biorąc prysznic, sięgnij po żel, który zawiera rozbudzające olejki. Badania dowiodły, że lawenda obniża poziom stresu (zabójczego dla orgazmu), a jaśmin potrafi rozgrzać zmysły. Wetrzyj go w skórę rękoma, aby aktywować odpowiedzialne za dobry nastrój oksytocyny.

7.30 OTUL SIĘ ZAPACHEM

Ale nie chodzi o perfumy, tylko o... dziecięcy puder. Tak, dobrze przeczytałaś. Jego zapach zwiększa u kobiety podniecenie o 13%. Tak twierdzą naukowcy z Wydziału Badań nad Zapachami i Smakami w Chicago.

9.00 POŻARTUJ Z BARISTĄ

Zastanawiasz się, czy przystojniak z kawiarni właśnie z tobą flirtuje? „Świetnie, to cię może nakręcić”, uważa Anthony Bogaert, profesor psychologii na Brock University. Wyjdziesz z kawiarni w przekonaniu, że wszyscy marzą tylko o tobie. A to właściwa droga na szczyt.

11.00 PODEJRZYJ INNE SEKSOWNE PARY

Zrób sobie krótką przerwę w pracy. Uzasadnioną. W tym czasie skopiuj do telefonu kilka zdjęć ociekających seksem aktorów podczas gorących scen filmowych. Badania pokazują, że w przeciwieństwie do heteroseksualnych mężczyzn, heteroseksualne kobiety mogą się doprowadzić do wrzenia, oglądając kochającą się parę damsko-męską, damsko-damską i męsko-męską. Grzechem byłoby nie skorzystać.

12:30 ZREZYGNUJ Z KANAPKI

„Węglowodany podnoszą poziom cukru we krwi, który hamuje wydzielanie hormonu wzrostu. A kiedy jego stężenie spada, siada też popęd płciowy”, mówi dietetyczka Alisa Vitti, autorka aplikacji MyFlo, która rejestruje zmiany hormonalne u kobiet. Nadmiar węglowodanów może też prowadzić do zabijających pożądanie wzdęć. Dlatego zastąp je lekkim, wysoko proteinowym lunchem z dużą ilością warzyw. Może to być sałatka lub warzywny wrap.

13.45 PRZECZYTAJ OSTREGO SMS-A

Wspomnienie seksownych chwil z ostatniej randki może zdziałać cuda. Ale jeśli potrzebujesz konkretniejszej przypominajki, poszukaj w telefonie starego SMS-a od partnera z jego erotycznymi fantazjami.

17.00 WŁĄCZ MUZYKĘ

Najlepiej z niskim, seksownym męskim wokalem. Badania donoszą, że taki głos kojarzy się z mężczyzną o dużym przyrodzeniu – ewolucyjny wabik na kobiety. Właściwie wcale nie potrzebujemy badań, które potwierdzą, że seksowny ton głosu Benedicta Cumberbatcha powoduje ciarki we wszystkich potrzebnych miejscach.

18:30 POMASUJ SIĘ

Gdy zaczynasz właściwe przygotowania do randki, włóż wibrator do szafki z bielizną. Nawet jeśli z niego nie skorzystasz, to świadomość, że tam jest, dobrze cię nastroi. Ale oczywiście możesz go wręczyć partnerowi pod koniec wieczoru, jeśli będziesz chciała przedłużyć maraton doznań.

Pozwól energii seksualnej przepłynąć przez swoje ciało

Zamiast urządzać bieg po orgazm i stymulować się na zawołanie, sugeruję, byś bardziej otwierała swoje ciało. Jak? Choćby oddychaniem. Gdy w ciągu dnia nieustannie pędzisz, tracisz oddech. Gdy oddychasz, relaksujesz się i pozwalasz energii seksualnej przepływać przez swoje ciało. Jeśli to możliwe, zrób sobie chwilkę przerwy w pracy. Usiądź na słońcu, oddaj włosy wiatrowi, zatrać się w smaku owoców. Tym sposobem uruchomisz zmysły, staniesz się bardziej receptywna. Kiedy spotkasz się z partnerem, możesz poprosić go o relaksujący masaż, który będzie świetnym wstępem do seksu. Rozluźnisz się, a ciało zaleje oksytocyna. Dobry masaż stóp z kolei wzmaga wydzielanie endorfin do krwiobiegu. Na koniec pikantny szczegół: oddaj usta pocałunkom. Zgodnie z naukami tantry kobieca górna warga jest jedną z najbardziej erogennych stref, ponieważ przebiega tam nerw, nazywany kanałem energii erotycznej, który ma połączenie z łechtaczką. A jak wiemy, około 75% kobiet zawdzięcza orgazm właśnie jej. Pocałunki pobudzą i uwrażliwią łechtaczkę, zanim ona sama będzie pieszczona.

Triki, które pomagają utrzymać libido na wysokim poziomie podczas seksu:

CAŁUJCIE SIĘ PODCZAS GRY WSTĘPNEJ

Gdy zrobi się między wami gorąco, obsypuj pocałunkami nie tylko usta, ale też jego szyję, tors i biodra. Teraz zamieńcie się rolami. Wskazówka: wewnętrzna strona nadgarstka jest bardzo podniecającą strefą erogenną.

WZDYCHAJ I KOMPLEMENTUJ

Według informacji zawartych w Dzienniku psychologii i Nauki o Osobowości, mówienie: „To jest takie przyjemne” może podwyższyć twój poziom podniecenia. Skorzystaj z tego.

ZOSTAŃ W SKARPETKACH

ciepłe i mięciutkie skarpety dają kobiecie poczucie bezpieczeństwa. A to wymarzone warunki do podróży w krainę orgazmu. Tak wynika z badań przeprowadzonych przez Duńczyków

l
Reklama

Polecane wideo

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama