Reklama
Reklama

WYNIKI: wygraj warsztaty Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską!

WYNIKI: wygraj warsztaty Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską! Wygraj warsztaty Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską!

Ada Rusin

23listopada2016

Naprawdę warto!

Warsztaty „Miejsce mocy”

Warsztaty „Miejsce mocy” mają formę otwartej grupy, „ dyskusji w kręgu”, moderowanej przeze mnie, w którą wplatane są praktyczne ćwiczenia, pomagające pokonać opór przed sięganiem po to, czego na prawdę chcemy i potrzebujemy.
Wspólnie uczymy się asertywności i… sztuki ciętej riposty! A co!
Wzmacniamy też poczucie własnej wartości i pewności siebie.Trenujemy komunikatywność i skuteczność poza strefą własnego komfortu.
Część warsztatów poświęcimy także samotnym podróżom. Tym małym i tym bardzo odległym. Przecież nic tak nie uczy wychodzenia poza naszą „ strefę komfortu”, jak właśnie samotne podróżowanie.
Program obejmuje 8 godzin szkolenia w pierwszym dniu i 6 w drugim.

 

Program szczegółowy:

Dzień przyjazdu:

Oczekujemy w  Talaria Resort&SPA do późnych godzin nocnych z pyszną kolacją.

Dzień 1 warsztatów.

Integracja przy śniadaniu.
9.30 Zaczynamy! Poznajemy się, dzielimy oczekiwaniami i określamy własne priorytety.
Szukamy odpowiedzi na pytanie „w czym jestem naprawdę dobra?”. Wspólnie analizujemy odpowiedzi.
Ćwiczymy autoprezentację. Ciało, głos, stres.
Szukamy odpowiedzi na pytanie : „ Czyim życiem żyję?”
Uczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji.
Ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą.
12.30 Idziemy na długi, zasłużony spacer, relaksujemy się na basenie lub w strefie SPA.
14.30 Obiad w Talarii.
16.00- 18.00 Pracujemy dalej.
Kiedy same siebie dyskryminujemy?
Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać?
Ćwiczenia praktyczne.
Sztuka ciętej riposty. Jak stać się mistrzynią?
Ćwiczenia praktyczne.
Głęboki relaks, ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju.
20.00 Uroczysta kolacja.

Dzień 2 warsztatów

10.30 Zaczynamy po niedzielnym śniadaniu.
Ciało i stres. Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd? Ćwiczenia praktyczne.
„Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania” -wykład motywacyjny.
Dyskusja i wnioski końcowe.
14.00 Obiad pożegnalny

 

 

 

Warsztaty Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską

Dziękujemy za wszystkie głoszenia. Laureatką, która weźmie udział w warsztatach jest Ewa Leśniewska. Serdecznie gratulujemy!

 

Warsztaty odbędą się 13-15 stycznia 2017 w Talaria Resort&SPA w Trojanowie przy drodze krajowej nr 17 relacji Warszawa-Lublin-Zamość. Odległość od Warszawy 93 km, zaś od Lublina 78 km.

 

Regulamin

 

Reklama
Negative space to manicure z delika...
Negative space to manicure z delikatnymi prześwitami. Wygląda na skomplikowany, jednak wcale nie jest taki trudny do zrobienia. Warto go wykonać, bo naprawdę robi wrażenie!

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama