Reklama
Reklama

Po jakie przekąski sięgać na plaży, by jednocześnie czuć się dobrze i wyglądać hot

Po jakie przekąski sięgać na plaży, by jednocześnie czuć się dobrze i wyglądać hot fot. istock.com

Joanna Andrzejewska

12lipca2019

Jak nie stracić formy podczas wakacji?

Chipsy, ciastka czy frytki to topowe produkty w wielu plażowych jadłospisach.

Dlaczego to właśnie je wybieramy?

Po pierwsze, kwestia wygody, a po drugie, tego typu jedzenie – bogate w sól, cukier i puste kalorie – przyczynia się do powstawania dopaminy, czyli hormonu szczęścia. Często kierujemy się też potrzebą zabicia głodu, a najważniejsze jest przecież dostarczenie odpowiedniego paliwa dla organizmu. Pamiętaj, że wybór fast foodów to niebezpieczna droga. I nie chodzi tylko o ich niekorzystny wpływ na zdrowie, lecz także na wygląd. Bo przyznaj sama... wzdęty brzuch i wypryski to ostatnia rzecz, której potrzebujesz podczas słonecznych kąpieli. Czy to oznacza, że w trakcie plażowego relaksu powinniśmy omijać posiłki szerokim łukiem? Absolutnie nie. Najlepszą opcją będą jednak przekąski w wersji home made. Wiesz, co jesz, i jesz, co lubisz.

Więcej na temat jakie produkty najlepiej wybrać do plażowego menu przeczytasz w najnowszym Cosmopolitan. 

l
Reklama

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze