Reklama

Oto co się stanie z twoim ciałem, gdy rzucisz palenie

Oto co się stanie z twoim ciałem, gdy rzucisz palenie Fot. iStock

Ada Rusin

16maja2017

Zachęcamy, żebyś zrobiła to dzisiaj

A wiesz dlaczego? Bo wystarczy tylko doba, żebyś zobaczyła pozytywny wpływ rzucenia palenia! Choć nie jest to proste to naprawdę warto to zrobić. Pomyśl o tym, jak o czymś dobrym co robisz dla siebie samej i swojego organizmu. Nie myśl o trudnościach i efektach odstawienia. One wkrótce miną, a ty będziesz zdrowsza.

Szybko zauważysz zmiany w wyglądzie swojej skóry i zębów. Twój oddech będzie miał o wiele przyjemniejszy zapach, zmniejszy się ryzyko próchnicy, skóra odzyska zdrowy koloryt i będzie wolniej się starzeć.

Twoje serce, mózg i płuca po odstawieniu palenia będą zdrowsze. Niektóre osoby narzekają na pojawiający się uporczywy kaszel – to znak, że twoje płuca się oczyszczają.

Sprawdź sama, co stanie się z twoim organizmem już 20 minut od ostatniego papierosa, jakie zmiany zajdą po dobie, kilku miesiącach, a nawet latach! Będziesz zaskoczona, jak dobrze zaczniesz się czuć.

Jakie jeszcze plusy rzucenia palenia zauważysz? Osoby, które nie palą żyją średnio aż o 10 lat w porównaniu z osobami palącymi!

 

Po 20 minutach

Puls wraca do normy

Po 8 godzinach

Ciśnienie zaczyna spadać, a poziom nikotyny we krwi zmniejsza się.

Do 12 godzin po rzuceniu papierosów

Zaczynają się pierwsze efekty odstawienia nikotyny – możesz mieć bóle głowy i być rozdrażniona. W tym czasie w krwi wzrasta stężenie tlenu i zmniejsza się tlenek węgla.

Po 3 dniach

Zauważysz, że dużo swobodniej oddychasz. Pełen efekt zauważysz po pełnych 9 tygodniach od odstawienia papierosów.

Po roku

Aż o połowę zmniejszy się ryzyko wystąpienia chorób serca i zawału w porównaniu z palaczami.

Po 5 latach

Zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy

Po 10 latach

Drastycznie zmniejsza się prawdopodobieństwo zachorowania na raka płuc.

Po 15 latach

Ryzyko zawału zmniejsza się do tego samego poziomu, co u osób niepalących

 

Zobacz także: Obalamy mity na temat papierosów

 

Reklama
Reklama
Wszyscy wiemy, że palenie papieros&...
Wszyscy wiemy, że palenie papierosów i picie alkoholu podczas ciąży jest niebezpieczne. Może negatywnie odbić się na zdrowiu dziecka. Ale niektóre gwiazdy nie pożegnały nałogów mimo błogosławionego stanu. Nie były w stanie lub nie chciały. fot: www.instagram.com/smokingcelebrities/

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama