Reklama

Jak poprawić energię sypialni, aby każdy gość czuł się w niej dobrze:)

Jak poprawić energię sypialni, aby każdy gość czuł się w niej dobrze:) Popraw energię sypialni, aby każdy twój gość czuł się w niej dobrze:)

Anna Majcher

20kwietnia2017

Mała zmiana w tym pomieszczeniu może poprawić jakość snu i seksu...

Przypomnij sobie, jak poprawia ci się nastrój, gdy wreszcie posprzątasz samochód albo ubierzesz się w dopiero co upolowany ciuch. Od razu masz uśmiech od ucha do ucha. Pomyśl tylko, o ile większy wpływ na twoje samopoczucie może mieć metamorfoza miejsca, w którym spędzasz jedną trzecią doby – twojej sypialni.

ZMIANA 1

Więcej zdrowia  „Twoja sypialnia nie jest po prostu ważnym miejscem. To jest najważniejsze miejsce w twoim domu – pisze w książce „Good Night” (Dobranoc) psycholog dr Michael Breus, specjalista w zakresie zaburzeń snu. Dlaczego to tak istotna przestrzeń? Bo jeśli się tam nie wysypiasz, to nie tylko jesteś zmęczona w ciągu dnia, gorzej się koncentrujesz i masz opóźniony czas reakcji, ale też obniża się twoja odporność, nie mówiąc już o tym, co dzieje się z cerą. I te sińce pod oczami – ratunku! Żeby dobrze wyglądać i nie ograniczać swoich możliwości, posłuchaj kilku rad Michaela Breusa: 

ν Im ciemniej w pokoju, tym lepiej śpisz. Zawieś w oknach zacieniające rolety lub zasłony. Jeśli nie lubisz usypiać w ciemnościach, zainstaluj automatyczne wyłączniki, które same zgaszą nocną lampkę, kiedy ty będziesz już spała. 

ν Wymień materac, jeśli jest zbyt miękki. W przeciwnym razie wszelkie inne zmiany na nic się nie zdadzą – i tak będziesz budziła się obolała i niewyspana. Dobrze jest co kilka miesięcy przewrócić materac na drugą stronę, żeby równomiernie się zużywał. 

ZMIANA 2

Dużo dobrej energii 

Czas na małe zmiany, które poprawią ci nastrój i dodadzą chęci do życia. Zacznij od swojego łóżka.

ν  „Powinno stać tak, byś widziała drzwi do pokoju, kiedy leżysz. W ten sposób nie będziesz zaskoczona, gdy usłyszysz, że ktoś wchodzi. Takie ustawienie łóżka daje głębokie poczucie wewnętrzenego bezpieczeństwtwa” – przekonuje Jon Sandifer w książce „Feng shui for life” (Feng shui w życiu). 

ν Wyjmij wszystko, co leży pod łóżkiem. Ta przestrzeń powinna być otwarta, żeby energia mogła swobodnie krążyć.  

ν Ogromną i niezbyt drogą zmianą będzie pomalowanie ścian. Katarzyna Kraszewska, architekt wnętrz, radzi wybrać naturalne, uspokajające barwy. Niebieskości, zielenie, piasek i beż to dobry wybór. Jeszcze przytulniej będzie z pastelową tapetą. W wersji dla odważnych: fioletowa tapeta w duże wzory – doda sypialni energii i fantazji.  

ν Biel, według feng shui, to niedobry kolor do pokoju – może powodować przygnębienie i wywoływać niepokój. Jeśli mimo to nie zdecydujesz się go przemalować, wprowadź chociaż kilka ciepłych akcentów, na przykład różowe lub pastelowe poduszki.  

ν Dużo zmienią drobne zakupy: lampiony na świeczki, kolorowa pościel, lampka nocna, świeże kwiaty, ramki ze zdjęciami przyjaciół i rodziny.

ν  Zapachy bardzo silnie wpływają na nastrój – gdy pierzesz pościel, do szufladki w pralce przeznaczonej na płyn do płukania dodaj kilka kropli swojego ulubionego olejku do aromaterapii. Przekonasz się, z jaką przyjemnością będziesz kłaść się do łóżka.

ZMIANA 3

Bez stresu od zaraz Już samo wejście do sypialni po ciężkim dniu może cię odprężać, wyciszać i redukować stres. Ale musisz przestrzegać dwóch zasad, które podpowiedziała nam Katarzyna Kraszewska.

ν To miejsce powinno się kojarzyć tylko ze spaniem i relaksem, dlatego nie pracuj tam na komputerze i nie oglądaj telewizji. 

ν  Staraj się trzymać jak najmniej przedmiotów na wierzchu – pomogą ci w tym szafki nocne. Zamiast tych standardowych, możesz postawić dwa ciekawe krzesła lub proste, szklane, kubiki. 

ZMIANA 4

Jeszcze lepszy seks Gdy już dokręcisz wszystkie śruby w łóżku, wprowadź jeszcze kilka ulepszeń.  

ν Ostre światło to koniec romantycznego wieczoru. Ale zupełne ciemności również odpadają – on tego nie lubi. Kup dużo małych świeczek. Możesz też przykryć lampkę nocną prześwitującym materiałem. Tylko uważaj, żeby się nie zapalił – atmosfera może stać się gorąca... nie do wytrzymania. 

νDelikatnie przetrzyj żarówki szmatką umoczoną w olejku o zapachu rozmarynu lub lawendy. Kiedy włączysz światło, pokój wypełni się zmysłowym zapachem.

ν Jeśli masz na to miejsce, to oprócz łóżka przydałby się jeszcze wygodny fotel. Hmm...

ν Na podkręcenie temperatury erotycznych igraszek idealny jest kolor czerwony. Zadbaj o dodatki w tym kolorze. Czerwona sexy koszulka do spania to też świetny pomysł, tylko że w niej raczej nie masz co liczyć na długi sen :-) 

ZMIANA 5

Facet na stałe Jeśli nie jesteś jeszcze w stałym związku, sprawdź, czy przyczyna nie tkwi w urządzeniu twojej sypialni. Tak, to też może mieć wpływ, zdaniem specjalistów od feng shui! Jeżeli znalazłaś już Tego Jedynego, zobacz, jak go nie stracić. 

ν „Nie wypełniaj łóżka poduszkami, lalkami i pluszowymi misiami. One wysyłają subtelny sygnał, że przestrzeń jest już zajęta i nie ma w niej miejsca dla mężczyzny” – pisze Terah Kathryn Collins. 

ν Jeśli szafka nocna stoi tylko po jednej stronie łóżka, to znak, że jest w nim miejsce tylko dla jednej osoby. Jeśli nie możesz dostawić drugiej, kup chociaż dwie nocne lampki, a w łóżku połóż dwie poduszki.

ν Dobrym sposobem na przyciągnięcie partnera jest ustawienie w prawym górnym rogu sypialni dwóch przedmiotów symbolizujących parę, np. dwie ludzkie postaci, cięte kwiaty, serduszka, świeczki– wszystko podwójne. To działa!

 

Reklama
Reklama

Polecane wideo

W niektórych filmach aktorzy wcale...
W niektórych filmach aktorzy wcale nie udawali, że uprawiają seks, oni to naprawdę robili! Sprawdź w których jeszcze mainstreamowych produkcjach gwiazdy ekranu zrobiły to przed kamerą!

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama