Reklama

Jak poprawić energię sypialni, aby każdy gość czuł się w niej dobrze:)

Jak poprawić energię sypialni, aby każdy gość czuł się w niej dobrze:) Popraw energię sypialni, aby każdy twój gość czuł się w niej dobrze:)

Anna Majcher

20kwietnia2017

Mała zmiana w tym pomieszczeniu może poprawić jakość snu i seksu...

Przypomnij sobie, jak poprawia ci się nastrój, gdy wreszcie posprzątasz samochód albo ubierzesz się w dopiero co upolowany ciuch. Od razu masz uśmiech od ucha do ucha. Pomyśl tylko, o ile większy wpływ na twoje samopoczucie może mieć metamorfoza miejsca, w którym spędzasz jedną trzecią doby – twojej sypialni.

ZMIANA 1

Więcej zdrowia  „Twoja sypialnia nie jest po prostu ważnym miejscem. To jest najważniejsze miejsce w twoim domu – pisze w książce „Good Night” (Dobranoc) psycholog dr Michael Breus, specjalista w zakresie zaburzeń snu. Dlaczego to tak istotna przestrzeń? Bo jeśli się tam nie wysypiasz, to nie tylko jesteś zmęczona w ciągu dnia, gorzej się koncentrujesz i masz opóźniony czas reakcji, ale też obniża się twoja odporność, nie mówiąc już o tym, co dzieje się z cerą. I te sińce pod oczami – ratunku! Żeby dobrze wyglądać i nie ograniczać swoich możliwości, posłuchaj kilku rad Michaela Breusa: 

ν Im ciemniej w pokoju, tym lepiej śpisz. Zawieś w oknach zacieniające rolety lub zasłony. Jeśli nie lubisz usypiać w ciemnościach, zainstaluj automatyczne wyłączniki, które same zgaszą nocną lampkę, kiedy ty będziesz już spała. 

ν Wymień materac, jeśli jest zbyt miękki. W przeciwnym razie wszelkie inne zmiany na nic się nie zdadzą – i tak będziesz budziła się obolała i niewyspana. Dobrze jest co kilka miesięcy przewrócić materac na drugą stronę, żeby równomiernie się zużywał. 

ZMIANA 2

Dużo dobrej energii 

Czas na małe zmiany, które poprawią ci nastrój i dodadzą chęci do życia. Zacznij od swojego łóżka.

ν  „Powinno stać tak, byś widziała drzwi do pokoju, kiedy leżysz. W ten sposób nie będziesz zaskoczona, gdy usłyszysz, że ktoś wchodzi. Takie ustawienie łóżka daje głębokie poczucie wewnętrzenego bezpieczeństwtwa” – przekonuje Jon Sandifer w książce „Feng shui for life” (Feng shui w życiu). 

ν Wyjmij wszystko, co leży pod łóżkiem. Ta przestrzeń powinna być otwarta, żeby energia mogła swobodnie krążyć.  

ν Ogromną i niezbyt drogą zmianą będzie pomalowanie ścian. Katarzyna Kraszewska, architekt wnętrz, radzi wybrać naturalne, uspokajające barwy. Niebieskości, zielenie, piasek i beż to dobry wybór. Jeszcze przytulniej będzie z pastelową tapetą. W wersji dla odważnych: fioletowa tapeta w duże wzory – doda sypialni energii i fantazji.  

ν Biel, według feng shui, to niedobry kolor do pokoju – może powodować przygnębienie i wywoływać niepokój. Jeśli mimo to nie zdecydujesz się go przemalować, wprowadź chociaż kilka ciepłych akcentów, na przykład różowe lub pastelowe poduszki.  

ν Dużo zmienią drobne zakupy: lampiony na świeczki, kolorowa pościel, lampka nocna, świeże kwiaty, ramki ze zdjęciami przyjaciół i rodziny.

ν  Zapachy bardzo silnie wpływają na nastrój – gdy pierzesz pościel, do szufladki w pralce przeznaczonej na płyn do płukania dodaj kilka kropli swojego ulubionego olejku do aromaterapii. Przekonasz się, z jaką przyjemnością będziesz kłaść się do łóżka.

ZMIANA 3

Bez stresu od zaraz Już samo wejście do sypialni po ciężkim dniu może cię odprężać, wyciszać i redukować stres. Ale musisz przestrzegać dwóch zasad, które podpowiedziała nam Katarzyna Kraszewska.

ν To miejsce powinno się kojarzyć tylko ze spaniem i relaksem, dlatego nie pracuj tam na komputerze i nie oglądaj telewizji. 

ν  Staraj się trzymać jak najmniej przedmiotów na wierzchu – pomogą ci w tym szafki nocne. Zamiast tych standardowych, możesz postawić dwa ciekawe krzesła lub proste, szklane, kubiki. 

ZMIANA 4

Reklama

Polecane wideo

Jeszcze lepszy seks Gdy już dokręcisz wszystkie śruby w łóżku, wprowadź jeszcze kilka ulepszeń.  

ν Ostre światło to koniec romantycznego wieczoru. Ale zupełne ciemności również odpadają – on tego nie lubi. Kup dużo małych świeczek. Możesz też przykryć lampkę nocną prześwitującym materiałem. Tylko uważaj, żeby się nie zapalił – atmosfera może stać się gorąca... nie do wytrzymania. 

νDelikatnie przetrzyj żarówki szmatką umoczoną w olejku o zapachu rozmarynu lub lawendy. Kiedy włączysz światło, pokój wypełni się zmysłowym zapachem.

ν Jeśli masz na to miejsce, to oprócz łóżka przydałby się jeszcze wygodny fotel. Hmm...

ν Na podkręcenie temperatury erotycznych igraszek idealny jest kolor czerwony. Zadbaj o dodatki w tym kolorze. Czerwona sexy koszulka do spania to też świetny pomysł, tylko że w niej raczej nie masz co liczyć na długi sen :-) 

ZMIANA 5

Facet na stałe Jeśli nie jesteś jeszcze w stałym związku, sprawdź, czy przyczyna nie tkwi w urządzeniu twojej sypialni. Tak, to też może mieć wpływ, zdaniem specjalistów od feng shui! Jeżeli znalazłaś już Tego Jedynego, zobacz, jak go nie stracić. 

ν „Nie wypełniaj łóżka poduszkami, lalkami i pluszowymi misiami. One wysyłają subtelny sygnał, że przestrzeń jest już zajęta i nie ma w niej miejsca dla mężczyzny” – pisze Terah Kathryn Collins. 

ν Jeśli szafka nocna stoi tylko po jednej stronie łóżka, to znak, że jest w nim miejsce tylko dla jednej osoby. Jeśli nie możesz dostawić drugiej, kup chociaż dwie nocne lampki, a w łóżku połóż dwie poduszki.

ν Dobrym sposobem na przyciągnięcie partnera jest ustawienie w prawym górnym rogu sypialni dwóch przedmiotów symbolizujących parę, np. dwie ludzkie postaci, cięte kwiaty, serduszka, świeczki– wszystko podwójne. To działa!

 

Reklama
Za bardzo realne na grę aktorską? T...
Za bardzo realne na grę aktorską? To prawda, są takie filmy i sceny, gdy pożądanie aktorów czujesz na własnej skórze. To dlatego, że w niektórych filmach aktorzy wcale nie udawali, że uprawiają seks, oni to naprawdę robili! Sprawdź w których jeszcze mainstreamowych produkcjach gwiazdy ekranu zrobiły to przed kamerą! Mila Kunis i Justin Timberlake w "To tylko sex" (2011, reż. Will Gluck) Para przyjaciół uprawia przyjacielski seks. Nie jest do końca pewne czy Mila Kunis znowu zrobiła to na ekranie (zobacz gdzie jeszcze ją o to podejrzewano w naszej galerii "Filmy, w których aktorzy nie udawali seksu tylko naprawdę to zrobili cz.1") i jaki jest jej sekret, ale nawet na zdjęciu widać, że aktorka nie ma problemu z autentycznością podczas łóżkowych scen.  

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama