Reklama

WYNIKI: wygraj warsztaty "Miejsce mocy" z Pauliną Młynarską

WYNIKI: wygraj warsztaty "Miejsce mocy" z Pauliną Młynarską Wygraj warsztaty "Miejsce mocy" z Pauliną Młynarską

Ada Rusin

23stycznia2017

Tylko u nas możesz wygrać miejsce na najbliższych warsztatach, które odbędą się 3-5 lutego!

Warsztaty „Miejsce mocy” z Pauliną Młynarską

 

Warsztaty „Miejsce mocy” mają formę otwartej grupy, „ dyskusji w kręgu”, moderowanej przeze mnie, w którą wplatane są praktyczne ćwiczenia, pomagające pokonać opór przed sięganiem po to, czego na prawdę chcemy i potrzebujemy.
Wspólnie uczymy się asertywności i… sztuki ciętej riposty! A co!
Wzmacniamy też poczucie własnej wartości i pewności siebie.Trenujemy komunikatywność i skuteczność poza strefą własnego komfortu.
Część warsztatów poświęcimy także samotnym podróżom. Tym małym i tym bardzo odległym. Przecież nic tak nie uczy wychodzenia poza naszą „ strefę komfortu”, jak właśnie samotne podróżowanie.
Program obejmuje 8 godzin szkolenia w pierwszym dniu i 6 w drugim, a ponadto relaks w Talaria Resort&SPA, gdzie można będzie skorzystać z zabiegów spa, zadbać o zdrowie i urodę. Na uczestniczki czekać będzie specjalna oferta SPA (do wykupienia dodatkowo) oraz ogólnodostępne basen, jacuzzi, sauny i sala cardio.

Program szczegółowy:

Dzień przyjazdu:

Oczekujemy w  Talaria Resort&SPA do późnych godzin nocnych z pyszną kolacją.

Dzień 1 warsztatów.

Integracja przy śniadaniu.
9.30 Zaczynamy! Poznajemy się, dzielimy oczekiwaniami i określamy własne priorytety.
Szukamy odpowiedzi na pytanie „w czym jestem naprawdę dobra?”. Wspólnie analizujemy odpowiedzi.
Ćwiczymy autoprezentację. Ciało, głos, stres.
Szukamy odpowiedzi na pytanie : „ Czyim życiem żyję?”
Uczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji.
Ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą.
12.30 Idziemy na długi, zasłużony spacer, relaksujemy się na basenie lub w strefie SPA.
14.30 Obiad w Talarii.
16.00- 18.00 Pracujemy dalej.
Kiedy same siebie dyskryminujemy?
Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać?
Ćwiczenia praktyczne.
Sztuka ciętej riposty. Jak stać się mistrzynią?
Ćwiczenia praktyczne.
Głęboki relaks, ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju.
20.00 Uroczysta kolacja.

Dzień 2 warsztatów

10.30 Zaczynamy po niedzielnym śniadaniu.
Ciało i stres. Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd? Ćwiczenia praktyczne.
„Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania” -wykład motywacyjny.
Dyskusja i wnioski końcowe.
14.00 Obiad pożegnalny

Oferujemy zakwaterowanie w pokojach jedno i dwuosobowych (dopłata do pokoju jednoosobowego- 100zł. za pobyt), pełne wyżywienie w Talaria Resort&SPA. Istnieje możliwość wykupienia przejazdu na trasie Warszawa- Trojanów lub Lublin- Trojanów, koszt transportu- 200zł. W przypadku dalszych lokalizacji transport wycenimy indywidualnie.

 

Reklama

Polecane wideo

 

Laureatka

Udział w warsztatach wygrała Marzena L., z która skontaktujemy się mailowo. Gratulujemy!

Regulamin

 

Warsztaty odbędą się 3-5 lutego 2017 w Talaria Resort&SPA w Trojanowie przy drodze krajowej nr 17 relacji Warszawa-Lublin-Zamość. Odległość od Warszawy 93 km, zaś od Lublina 78 km.

Sercem Talarii jest pieczołowicie odrestaurowany XIX- wieczny pałac z częścią hotelową, gastronomiczną i strefą SPA. Do dyspozycji gości oddano 34  wyjątkowe  i komfortowe pokoje. W weekendy w Talarii wypoczywają wyłącznie kobiety!

 

Reklama
Specjalnie dla ciebie wybrałyśmy na...
Specjalnie dla ciebie wybrałyśmy najciekawsze nowości tego miesiąca! Sprawdź, co warto kupić w drogeriach w styczniu. Fot. instagram.com/eunjin_motd

Polecamy również

Skomentuj
Reklama
Reklama

Najpopularniejsze

Reklama